Страх во время авиаперелета
Статистика утверждает: каждый 4-й житель Земли испытывает страх во время авиаперелета, а каждый 6-й начинает бояться уже за неделю до путешествия. 14 % людей, так и не преодолев страх перед полетами на самолете, не летали вообще никогда.
Страшно, но безопасно и быстро
Обычно боязнь полетов на самолете появляется после 25 лет. Причин ее возникновения множество, включая и психологическую проблему — склонность к паническим реакциям. В то же время давно установлено, что аварий в воздухе происходит намного меньше, чем на земле. Какими бы ни были причины, аэрофобию нужно преодолевать. Хотя бы потому, что полет на самолете экономит время на передвижения по миру. К примеру, пассажир, который предпочтет самолету поезд, в дороге от Москвы до Владивостока проведет около 150 часов. Для авиаперелета же ему понадобится порядка 8-9 часов.
Борьба с аэрофобией: научный подход
В 1989 году в Нидерландах был организован фонд VALK — один из самых крупных центров по изучению аэрофобии. Это совместное предприятие Лейденского университета, авиакомпании KLM и амстердамского аэропорта Схипхол. Основатель фонда — доктор Лукас ван Гервен, профессиональный пилот и психолог, занимался темой аэрофобии не один десяток лет. Его методы борьбы со страхом перед полетом на самолете считаются ведущими по всему миру и на их основе строят свою работу другие подобные центры.
Полет на самолете — только без паники!
Существует много способов избавиться от страха перед полетом на самолете. В Швейцарии для страдающих аэрофобией есть даже клиники, где предоставляется специализированная терапевтическая помощь.
В последнее время распространена и другая практика — для тех, кто боится летать, организовывают курсы и семинары. Они проводятся как авиакомпаниями перед самим полетом на самолете, так и психологическими центрами или аэроклубами задолго до путешествия. Здесь подскажут, как преодолеть страх или хотя бы его уменьшить, научат расслабляться до и во время полета, помогут освоить технику контроля над паническими чувствами. Будущих пассажиров знакомят с основами аэродинамики и пилотирования, доступно объясняют, что происходит с самолетом во время взлета, полета и посадки. Особо боязливых могут даже завести в кабину пилота и показать, как здесь все работает. Некоторые центры предлагают индивидуальные занятия. Специалисты выясняют, что именно стало причиной возникновения страха перед полетом на самолете и подбирают наиболее подходящие для конкретного человека методы избавления от него.
Где можно пройти курсы по преодолению страха перед полетом на самолете?
| Кто проводит? | Сколько стоит? | Что включает программа? | |
|
|
1 200 швейцарских франков (около 40 000 рублей), включая питание и учебный полет |
Первый день — знакомство с психологией страха, упражнения на расслабление и преодоление негативных эмоций; практическое занятие с пилотом и стюардессой. Второй день — полет туда-обратно в один из европейских аэропортов. Занятия проводятся на немецком, французском, английском языках по выходным дням для 6-12 человек.
|
|
|
Центр «Летаем Без Страха» (Россия) |
Диагностика аэрофобии — 6 500 рублей групповой курс — 28 800 рублей индивидуальный — от 68 до 122 000 рублей on-line курс — 10 800 рублей |
– Выявление причин страха перед полетом на самолете (диагностика проводится в течение 1 -1,5 часа); – изучение методики контроля над паническими мыслями; – знакомство с основами авиации под руководством пилота; – посещение тренажера Боинг 737; – полет по маршруту Москва — Санкт-Петербург. Возможен on-line курс (видеокурс на 3-х DVD-дисках, приложение для iPhone «Летаем без страха», личная консультация тренера по телефону либо Skype и др.) |
|
(Россия) |
40 минут – 5 000 российских рублей, 60 минут – 7 500 рублей (от 1 до 3-х участников) |
Занятия проводятся в Москве на авиатренажере — полном аналоге Боинга 737. Предлагается полное погружение в реальность — взлет, автопилотирование, разговор с диспетчером и даже непредвиденные ситуации. |
|
|
Компания SOAR (Великобритания) |
Бесплатная on-line помощь; Видеокурс «Полет завтра» — 199,95 доллара (около 6 000 рублей); 20-минутная консультация по телефону — 60 долларов (около 1 800 рублей) |
Компания существует с 1982 года, предлагает разные программы: on-line консультации, немедленную помощь по телефону, видеокурсы. Быстрая программа «Полет завтра» включает 4 DVD и приложения к iPhone, бесплатный 30-минутный сеанс с тренером и др.
|
|
|
Аэропорт Страсбурга (Франция) |
429 евро (17 250 рублей) |
Теоретическая часть (4 часа): – изучение психологических механизмов, лежащих в основе страха, тревоги; – знакомство с принципами аэродинамики, устройством самолета. Практические занятия проходят на специальном авиатренажере, во время которого можно почувствовать себя настоящим пилотом Боинга (2 часа). |
Можно по-разному бороться со страхом перед полетом на самолете. Не важен способ и место, главное результат — в 97 % случаев при правильном подходе пассажиры забывают об аэрофобии навсегда. Приятных вам полетов!
