Йога-туры: страны, цены, правила

Давно занимаетесь йогой или только мечтаете окунуться в этот удивительный мир древних практик?

В любом случае, вам стоит отправиться в йога-тур, в одну из экзотических стран, где сама природа располагает к здоровому образу жизни и новым открытиям.

Главные направления для йога-туров

Несмотря на то, что традиционно главным направлением для йога-туров является Индия, как родина данного учения, есть и другие, не менее популярные страны. В Индию сейчас ездят скорее новички, стремящиеся познать азы и совместить тренировки с многочисленными экскурсиями, здоровым питанием и пляжным отдыхом. Кстати, Индия является самым дешевым и самым быстрым вариантом подобного туризма. Туры в Индию можно найти на одну-две недели.

Следующими по популярности являются Филиппины. Сюда отправляются уже более опытные туристы, да и сам тур длится не менее 15 дней. Главным плюсом его является то, что все время вы проведете в одном отеле, и жизнь ваша будет спокойной и размеренной.

А вот о йога-турах в Непал или на Тибет сказать такого нельзя. Они являются не только самыми дорогими, но и самыми сложными. Для достижения полной гармонии с природой инструктор потащит вас в горы, причем нести огромный рюкзак и ночевать в палатках на ветру придется в перерывах между многочасовыми тренировками.

Стоимость йога-туров и их составляющие

Стоимость йога-тура, как правило, способна неприятно поразить любого начинающего. Так, обычная поездка в Индию стоит порядка 700 € с человека, с учетом перелета, проживания и страховки, а вот йога-тур, стоящий около 1600 €, перелет совершенно точно не включает.

То же самое касается и поездок в другие страны. Так, двухнедельные туры в Таиланд и Камбоджу обойдутся путешественнику минимум в 2000 € (без учета перелета, то есть еще 600 €), а 20-дневный тур на Тибет и вовсе будет стоить порядка 3000 €, опять же, без перелета.

Выбирая тур, обратите особое внимание не только на цену, но и на то, что в нее включено, а за что придется доплатить. Итак, как правило, стоимость йога-тура включает проживание, диетическое питание, тренировки, общение с инструктором, несколько экскурсий и внутренние перемещения по стране. А вот за авиабилеты, страховку, визу, снаряжение и дополнительные развлечения придется платить сверх суммы, озвученной туроператором.

5 заповедей йога-туриста

Если и вы решили рискнуть и покинуть уютный зал для йоги, чтобы заняться ей в далекой экзотической стране, запомните несколько основных правил, которые стоит соблюдать.

• Подбирайте туры, в которых будут преподавать не те инструкторы, которые приехали вместе с вами, а местные жители. Поверьте, для большинства индусов йога — это не просто набор асан, а целый образ жизни, так что пользы от общения с ними вы получите точно больше.
• Откажитесь на время поездки от алкоголя, сигарет и мяса. Причем не только из соображений вежливости по отношению к другим участникам тура, сколько из заботы о собственной безопасности. В жарких странах готовить и хранить подобные продукты не умеют и есть шанс отравиться в самом начале поездки.
• Употребляйте только бутилированную, купленную в супермаркете или отеле, хорошо запечатанную воду. Микробов в странах Азии столько, что подцепить инфекцию можно даже помыв яблоко водой из под крана.
• Перед тем, как отправиться в тур, пройдите медицинское обследование и посоветуйтесь с врачом. Помните, что тренировка в кондиционируемом зале и на горячем песке — совсем разные вещи.
• Пакуя чемодан, помните, что помимо тренировок в любой тур включены еще и экскурсии в храмы и священные места, а это стоит учесть в своем гардеробе. Внимательно изучите дресс-код в этих местах и захватите несколько вещей, которые можно будет одеть на экскурсию.

Как видите, йога-тур не является таким уж простым и комфортным отдыхом. Прежде чем отправиться в подобное путешествие, хорошо все обдумайте и согласуйте с инструктором варианты отдыха на случай, если программа окажется для вас слишком сложной.